Mit dem Begriff Selbstmanagement werden in der Regel unterschiedliche Fähigkeiten und Kompetenzen eines Menschen beschrieben, sich selbst in verschiedenen Lebenssituationen motiviert und optimal managen zu können. Im Seminar werden die 6 Säulen des Selbstmanagement vorgestellt:

Selbstreflexion, Selbstmotivation, Sinnfindung, Selbstorganisation, Stress- und Konfliktbewältigung, Soziale Kompetenz

Um in der Wirtschaft gesund und erfolgreich arbeiten zu können, ist eine ständige Ver­besserung des persönlichen Selbstmanagements absolut wichtig. Die Vortragende vermittelt Modelle und Techniken damit die Teilnehmer ihr Selbstmanagement optimieren können.

Selbstmanagement ist auch der wichtigste persönliche Baustein um seine gesundheitlichen Ressourcen optimal einzusetzen, aber auch Mitarbeitern Rahmenbedingungen zu bieten um ihr Selbstmanagement am Arbeitsplatz gut umsetzen zu können.

Inhalte:

• Selbstreflexion
  Persönlichkeit und Selbstmanagement – das psychologische Anforderungsprofil

• Selbstmotivation
  Techniken und Rituale zur Selbstmotivation

• Sinnfindung
  Bewusste und unbewusste Entscheidungsprozesse
  Sinnerfüllung und persönliche Gesundheit

• Selbstorganisation
  Ganzheitliches Selbst- und Zeitmanagement

• Stressbewältigung
  Burn-out Prävention
  Rituale und Techniken zum Stressabbau

• Soziale Kompetenz
  Warum die Soziale Kompetenz der Wettbewerbsfaktor im Selbstmanagement ist
  Sich und andere sozial kompetent managen

Referentin: Dr. Brigitte Bösenkopf

Hier finden Sie die detaillierte Beschreibung des Seminars: