BLAETTERKATALOG 2023

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG 148 Mentaltraining I – Energien sinnvoller nutzen Zielgruppe: B-2 Manager, Bankstellenleiter Experte betriebliches Rechnungswesen professional Experte Controlling professional, Experte Innenrevision professional Experte lt. Koordination / Organisation professional Experte Kreditrisikomanagement professional Experte Marketing professional Experte Personalmanagement professional Experte Sondergestion professional Gruppenleiter, RB-1 Manager / SGF Leiter Sachbearbeiter Marktservice Aktiv professional Sachbearbeiter Marktservice Passiv /DL/ZL professional Sachbearbeiter professional Ziele: • Eigene (negative) Gedanken bewusst steuern können • Lernen die persönliche Widerstandskraft täglich zu stärken • Eigene innere und äußere Ressourcen bewusst machen und im Alltag nutzen • Steigerung der Leistungsfähigkeit durch punktuelle Entschleunigung • Sprache und innere Bilder analysieren und für mehr mentalen Kraft im Alltag nutzen Inhalte: • Wissenschaftliche Erkenntnisse zu mentalen Fähigkeiten des Menschen • Emotionale Phasen in Veränderungsprozessen erkennen und aktiv steuern • Acht Säulen der Widerstandskraft – das Bambusprinzip • Emotionale Intelligenz und Kompetenz • Das Prinzip der Achtsamkeit – wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Anwendung • Mentale Techniken zur Stärkung und Stabilisierung für herausfordernde Lebensphasen • Übungen zur Entspannung und Aktivierung Methoden: Fallbeispiele, Körperübungen, Meditation, Erfahrungsaustausch einführende Entspannungsmethoden und praktische Übungen, Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, Regenschutz Referenten: Mag. Eva Lang Dauer: 3 Tage, 09:00 – 16:30 Uhr Termine und Preis nach Vereinbarung