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PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
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Mentaltraining II – Veränderungen und Negatives leichter bewältigenZielgruppe:
B-2 Manager
Bankstellenleiter
Experte professional
Gruppenleiter
RB-1 Manager / SGF Leiter
Sachbearbeiter professional
Ziele:
Eigene (negative) Gedanken bewusst steuern können
Lernen die persönliche Widerstandskraft täglich zu stärken
Steigerung der Leistungsfähigkeit durch punktuelle Entschleunigung
Sprache und innere Bilder analysieren und für mehr mentalen Kraft im Alltag nutzen
Inhalte:
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu mentalen Fähigkeiten des Menschen
Emotionale Phasen in Veränderungsprozessen erkennen und aktiv steuern
Acht Säulen der Widerstandskraft – das Bambusprinzip
Das Prinzip der Achtsamkeit – wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Anwendung
Mentale Techniken zur Stärkung und Stabilisierung für herausfordernde Lebensphasen
Übungen zur Entspannung und Aktivierung
Kosten* und Termine nach Vereinbarung, Anmeldung bei MODAL